صحة الرِّجال، لِمَ يقوم الرِّجال باتخاذ المواد الإباحية كاستراتيجية لتحقيق الصحَّة النفسية ؟
لم أشعر بتلك الوحدة من قبل مثل التي شعرت بها عندما علمت زوجتي بشأن علاقةٍ أقمتها على الإنترنت، وبشأن استخدامي للإباحية لمدة 30 عاما. لقد وجدتُ نفسي في ضيق شديد لم أشعر به من قبل، لمن قد ألجأ؟؟ من ذا الذي يحتويني، ولا يُشعرني بالذنب أكثر مما أشعر به تجاه نفسي؟
لقد شعرت بوحدةٍ موحشة، وفقدان الأمل والضياع، لو كنتَ تشعر بذلك أيضا فلا تقلق؛ فهذا طبيعي.
الشعور بالوحدة لا يعني بالضرورة أن تكون وحيداً، يمكنني أن أجلس محاطا بأناسٍ كثيرين، ومع ذلك أشعر بالوحدة، لم أكن وحيدا لأني لا أملك زملاء أو عائلة أو أصدقاء مقربين، ولكنني رغم ذلك كنت أشعر بالوحدة
بداية نهاية الوحدة
أثناء فترة الزواج وأنا كالغريق المتعلق بقشة، رزقني الله بأصدقاء جدد، تعرفت إلى أصدقاء، حيث يمكن أن أضع ثقتي فيهم. لقد كنت على حافة اليأس كنت كالمجانين أو المختلين عقليا، لكن بفضل الله لم يحدث هذا. لقد كذبتْ علىّ نفسي بأني شخص سيء، وهذا عرقل محاولتي للتعافي من قبضة الإدمان، وأيضا الشيطان كان يوحي إليّ بهذه الأفكار مرارا وتكرارا، لكني أدركتُ هذا كله الآن، وفهمت ألاعيب الشيطان الحقيرة، فإن الشعور بالخزي والعار هو بمثابة تثبيط وإحباط من فعل الشيطان.
الإحصائيات تُبيّن أننا لسنا الوحيدين
هناك دراسة حديثة تشير إلى أن 65% من الرجال يستخدمون الإباحية، وهذا المعدل غير ثابت، ولكنه في زيادة مستمرة، وأيضا فإن عدد النساء اللاتي يستخدمن الإباحية في ازدياد. من الملاحظ أيضا أن الإباحية هي واحدة من أكثر ثلاثة أسباب تدفع إلى الطلاق في الولايات المتحدة. هذا ليس للتثبيط ولكن لنعلن أننا لسنا الوحيدين في معركتنا ضد الإباحية، فالإباحية لا تعرف حدوداً دينية أو اجتماعية أو اقتصادية أو عرقية.
.
.
ابدأ بمشاركة قصتك
لقد حكيتُ محنتي مع الإباحية لاثنين من أصدقائي، ووجدت أنهم يعانون تقريبا مِمَّا أعاني منه، وبفضل الله فإن خوفي من كوني وحيدا وعدم تفهم أحد مشكلتي بدأ في التلاشي. إنه من المهم جدا أن تشارك قصتك مع أصدقاء تأتمنهم على سرك، وتستطيع وضع ثقتك بهم.. أصدقاء يمكنهم تقديم يد العون عندما تكون على حافة الخطر والانتكاس، أصدقاء على قدر ٍعالٍ من المسؤولية والأمانة.
.
.
كن قوياً وشجاعاً
استعن بالله ولا تعجز، فنبينا -عليه الصلاة والسلام- كان يستعيذ بالله من العجز والكسل. كن شجاعا، والشجاعة لا تعني ألَّا تخاف، ولكن تعني أن تثبر مخاوفك، وتُنقِّب فيها، وتعرفها من جميع نواحيها؛ حتى تتمكن من التغلب عليها بإذن الله. خذ بجميع الأسباب الإيمانية والمادية. استعن بأصدقاء يمكنهم معاونتك. عليك أن تترك الخجل؛ فالخجل من الحديث عن مشكلتك سيبقيك في عزلةٍ حيث تنفرد بك المخاوف والأكاذيب.
دع العزلة وراء ظهرك
خلقنا الله كائناتٍ اجتماعية، وهنا بعض الأنشطة التي يمكنك القيام بها؛ لتواجه الانعزال، وتنخرط في المجتمع:
– شارك أصدقاءك على جروبات التعافي.
– تعامل مع اثنين أو ثلاثة من الأصدقاء محل الثقة، حيث يمكن أن تلتقيهم بشكل دوري.
– تصفح الوسائل الإخبارية والجرائد اليومية.
– أدِّ صلاتك بكل خشوع، واطلب من الله أن يعافيك.
– قم بقراءة القرآن يوميا عشر دقائق يوميا على الأقل.
– قم بالاستعانة بأحد المعالجين ذوي العلم ممن تثق بهم وبعلمهم.
Related posts
اقدم الشكر الجزيل للقائمين على هدا الموقع ..و جازاكم الله خيراا
هل تعود خلايا الدماغ التالفة بعد التوقف عن الاباحية واذا كانت تعود كم تستغرق من الوقت ؟
انا اعاني من اثار الادمان و مقبل علی الزواج ساندوني