زوجك أخبرك أنه يعاني من إدمان الإباحية وماذا بعد؟

إنها لحظة من الصدمة حين يخبرك زوجك عن عادته الإباحية السرية ، أو ربما تأكيد لما كان متوقعًا بالفعل.

إن لحظة الكشف عن عادة الإباحية يمكن أن تكون صعبة للغاية بالنسبة للأزواج، والأيام والشهور التي تعقبها ، وأحيانًا السنوات قد تكون ملبدة بالحزن.

لا يعرف الأفراد والأزواج في كثير من الأحيان إلى أين يتجهون أو ماذا يفعلون ، ويمكن أن تبدو الرحلة إلى الأمام أبعد من قدرتهم على القيام بها. نحن هنا لنطمئنك أن الشعور باليأس الذي يلوح في الأفق لا يجب أن يكون هو الحال عندما يتم منحك الأدوات المناسبة لخوض هذه المعركة ، بشكل فردي وجماعي.

زوجي يكافح مع الاباحية. ماذا أفعل الآن؟
الإباحية هي الشيء الأسوأ على الإطلاق الذي يمكن أن يواجهه الزوجان معاً ، ولكن ليس من الضروري أن تقف تلك المشكلة في طريق سعادتك . في ما يلي بعض النصائح المفيدة لدعم نفسك مع دعم زوجك أثناء متابعة عملية التعافي .

تفاعلي :
عندما يخبرك زوجك أنه يعاني من عادة الإباحية ، يمكن أن يثير ذلك لديك مجموعة متنوعة من المشاعر مثل انعدام الثقة ، والحزن ، والغضب ، والخيانة. أعطي لنفسك الوقت لمعالجة هذه المشاعر. ومع ذلك ، يجب توخي الحذر للقيام بذلك من خلال منافذ صحية. فإن انتقاد شريك حياتك واستخدامه كأداة تفرغين غضبك فيها لن يساعد أياً منك في النهاية ، لذا خذ خطوة للوراء وعالجي هذه المشاعر من خلال طرق إيجابية . اكتشاف معاناة زوجك من الإباحية يمكن أن يصيبك باليأس ويجعلك خارج نطاق السيطرة ، ولكن حاولي أن تتذكري أنه بإمكانك التحكم في نفسك. طمئني نفسك بأنه بإمكانه التعافي فهذا يمكن أن يساعدك كثيرا.

تعرفي على أهمية البوح :
تعتبر العديد من الزوجات مشاهدة الإباحية مثل الخيانة ، والأكاذيب والسرية التي تنطوي عليها في بعض الأحيان تكون مؤلمة للغاية للتعامل معها. وفي حين أن هذا يمكن أن يكون صحيحًا تمامًا ، إلا أن هناك أمرًا إيجابيًا يجب تذكره هو أن إخبار زوجك لكِ بأنه يشاهد مواداً إباحية ليس سهلاً ، لذلك ولأنه صادقًا معك ، يمكن أن يظهر ذلك أنه يريد فعلًا التغيير. ثم إدراك أن المرء لأهمية أن يكون عرضة للمساءلة والرقابة هو خطوة هامة في رحلة التعافي من الإباحية ، لذلك في حين أن الإفصاح قد يشبه نكسة كبيرة ، يمكن أن يكون في الواقع خطوة هامة إلى الأمام.

اسألي نفسك الأسئلة الصعبة:
على الرغم من أنه يمكننا تقديم نصائح وأدوات لاستخدامها ، إلا أنه لا يمكننا إخبارك بالضبط بما يجب فعله في موقفك المحدد. هذا هو الوقت الذي ستحتاج فيه إلى تحديد ما هو الأفضل لكِ ولزوجك.

قوي علاقتكما :
تذكري أنه كلما كان الزوجان في علاقة صحية حيث يكون كلا الزوجين آمنين ومستعدين للمحاولة ، فإن القتال معًا ، كزوجين ، يمكن أن يقوي علاقتكما.فيبقي الكثير من الأزواج معًا ويبنون روابط أقوى نتيجة لذلك ، نحن واثقون تمامًا من قدرتك على الوصول إلى هذا الاستنتاج بنفسك.

لا تضعي الكثير من الضغوط على نفسك:
من المهم أن تتذكري أنه بينما يمكنك دعم وإظهار الحب لزوجك أثناء عمله للتغلب على إدمان الإباحية ، فإنه لا يمكنك فعل ذلك نيابة عنه .
ففي نهاية المطاف ، فإن القرار باتخاذ إجراء والتغيير متروك له. إذا شعرت أنك تدفعين ولا يبذل جهدا للمحاولة ، فهذا ليس سليمًا أو منتجًا. فقط تابعي وأكدي له أن عليه أن يقوم بدوره الشخصي .

لا تهملي نفسك :
لا تتجاهلين صحتك العاطفية والعقلية والجسدية أو تفقدي نفسك لنضال زوجك للتحرر . واصلي رعاية العلاقات الأخرى في حياتك. قومي بمتابعة هواياتك وأهدافك الخاصة.
إن الاعتناء بنفسك بدلاً من أن تستهلكيها مع كفاح زوجك سوف يساعدك على مواجهة ما يحدث في المستقبل بشكل أفضل والعيش حياة سعيدة ومرضية.