متى يتغير مفهوم المواد الإباحية إلى إدمان المواد الإباحية في دماغك؟!
ترجمة د محمد عبد الجواد
إن تعافي زوجكِ هو في النهاية اختياره. إذا اختار عدم تغيير سلوكه والعمل على استعادة ثقتك ، فهذا ليس خطأك.
هناك خطوات يمكنك اتخاذها لتشجيعه نحو تسوية الخلاف بينكما، وبالتأكيد لا تزال تلك الخطوات تلعب دوراً في تعافيه. وقبل أن تبدأين، ذكري نفسك (وزوجك) بهذه الحقائق الحيوية:
– زوجكِ مسؤول عن عادته الإباحية. ليس أنت.
– زوجكِ مسؤول عن أكاذيبه وسريته. ليس أنت.
– زوجكِ مسؤول عن إجراء تغييرات في عاداته. أنتِ لست مسؤولة عن إصلاحه.
– زوجكِ مسؤول عن تطوير سلوكيات جديدة تعتبر جديرة بالثقة بهدف بناء الثقة. لا يمكنكِ فعل هذا من أجله.
– أنتِ مسؤولة عن إبلاغِ زوجكِ بالسلوك الجدير بالثقة والذي يهدف إلى بناء الثقة ، ثم تدوين هذه السلوكيات عندما تكون موجودة.
– أنتِ مسؤولة عن إبلاغ زوجكِ بالسلوك المؤذي وكيف تخططين للرد لحماية نفسكِ ، ثم متابعة العواقب عند الضرورة.
– أنتِ مسؤولة عن طلب المساعدة لنفسك حتى تتمكني من التغلب على المشاعر السلبية والموهنة.
Related posts
