الخطوة الثانية : أطعم نفسك الخيِّرة
الإنفراجة الكبرى للخروج من إدمان الإباحية
هذه هي المقالة الأولى من سلسلة من المقالات تحت تصنيف الخطوات السبعة للشفاء من الإباحية.
يقول أليكس وهو معالج غربي لهذا النوع من الإدمان ومتعافي سابق: بحلول الوقت أدركت أنني لدي مشكلة خطيرة بسبب المواد الإباحية حيث كنت أقضي حوالي 40 ساعة في الأسبوع مدمنًا أمامها وأسيرًا، أي ما يعادل وظيفة بدوام كامل، ثم إنها أيضا دمرت علاقاتي الشخصية، وكنت في حالة من الفوضى النفسية.
ثم حدثت انفراجة كبيرة لأن أحد معارفي بدأ يشكو من أن هناك ثمة شيء لا يعرفه عني وراء تغير سلوكي، فهو غير طبيعي، وأذكر أنني كنت أغضب منه، وأعتقد أنه لم يدرك جيدا ما هو السبب وراء تغيري تجاهه.
أعتقدت وقتها أن جميع الرجال عديمي القيم مثلي، وكل هدفي كان هو مجرد مشاهدة الإباحية إرضاءًا لإدماني الذي سجنت نفسي فيه.
فانظروا فعلى الرغم من الحرية التي توجد في الغرب بشأن العلاقات غير الشرعية إلا أنهم لا يشعرون بالارتياح و لا السعادة، فانظر إلى أليكس كمثال ماذا كان يفعل؟! يترك من معه ليشاهد الإباحية، فهو مولع بالمشاهدة، و أخذ من معه يشكو منه و يغضب منه، ثم هو في النهاية أدرك سوء هذا الطريق وتركه ليعيش حياة سعيدة ساعيا لتكوين أسرة مستقرة سليمة بعيدا عن هذه الأوحال، فتأمل و تدبر و اتخذ من ذلك عبرة يا مسلم ويا مسلمة.
يكمل أليكس فيقول : كما ذكرت لكم، كلما تقدمت في الإدمان قلت المقاومة داخلي، و لا أملك ان أساعد نفسي بل لاحظت وجود سلسلة من الأحداث السلبية التي بدأت تأخذ مكانها في حياتي.
كنت أناضل من أجل مواكبة الدراسة، كنت دائما متأخرا ومتعبا، وكنت دائما في انحدار، و كان الشيء الحقيقي الوحيد الذي استمتع به زورًا في الحياة هو المواد الإباحية. عندما كنت أشاهدها أتخيل أنني أكون سعيدا. كنت أعرف أنني أود الحصول على وظيفة جيدة وتكوين أسرة، ولكن كان هذا صعبا للغاية في ظل إدماني.
و ذات يوم كنت أشاهد المواد السيئة في سيارتي و كان هذا قبيل دخولي إلى الإختبار، فمضى بي الوقت دون أن أشعر ثم أدركت أنني قد تأخرت على الاختبار. فأغلقت جهاز الكمبيوتر المحمول و فررت مسرعا. عندما عدت وجدت سيارتي قد فتحت، وجهاز الكمبيوتر المحمول قد سُرق. شعرت بشعور سيء وهنا انتابني شعور جديد و فكرت وسألت نفسي ما هي عواقب أفعالي تلك؟ ولماذا أنا غير قادر على السير بعيدا عن هذا الطريق؟
تيقنت أن ثمة شيء ما خطأ هو الذي يجعلني لا أستطيع ترك الإباحية و مشاهدتها. لا أتذكر كيف جئت إلى مكتبة مكان الدراسة في محاولة للبحث عن كتاب لا أذكر اسمه ، و بعد قراءته راجعت كل الأشياء التي فعلتها عندما كنت مراهقا، و تفكرت في الطريق السيء الذي سلكته للتعامل مع الصراعات في أعمالي اليومية.
للأسف كان إدماني هذا هو المكان الوحيد الذي ظننت أنه يمكن أن أجد فيه الراحة. بعد قراءة هذا الكتاب، علمت أنني في مشكلة وكانت تلك هي بداية الإنفراجة الكبيرة .
===
و لهذا عليك أن تدرك أخي أن بداية الإنفراجة أن تجلس مع نفسك و تتفكر في أحوالك و ما هو الطريق الذي تسلكه؟ و كيف أوصلك إلى هذا الحال من الشتات و الضياع و الحزن و التفكك؟ و تعترف أنك على خطأ و أن الاستمرار فيه لن يزيدك إلا ضعفا و انحدارا و سقوطا. واجه نفسك و لا تهرب و اعترف أن هناك مشكلة تحتاج إلى حل و سريع. ضع نهاية لهذه الأخطاء و اتخذ و لو خطوة للنجاة منها. واجه الحقيقة واعترف بها، قال تعالى : (وَمَنْ أَعْرَضَ عَن ذِكْرِي فَإِنَّ لَهُ مَعِيشَةً ضَنكًا وَنَحْشُرُهُ يَوْمَ الْقِيَامَةِ أَعْمَىٰ ( 125 ) قَالَ رَبِّ لِمَ حَشَرْتَنِي أَعْمَىٰ وَقَدْ كُنتُ بَصِيرًا ( 126 ) قَالَ كَذَٰلِكَ أَتَتْكَ آيَاتُنَا فَنَسِيتَهَا ۖ وَكَذَٰلِكَ الْيَوْمَ تُنسَىٰ( 127 ) وَكَذَٰلِكَ نَجْزِي مَنْ أَسْرَفَ وَلَمْ يُؤْمِن بِآيَاتِ رَبِّهِ ۚ وَلَعَذَابُ الْآخِرَةِ أَشَدُّ وَأَبْقَىٰ) طه الآيات 124-127. هل تريد أن تكون بصيرًا هنا وفي الآخرة بإذن الله أم تريد غير ذلك؟
تلك هي بداية الإنفراجة بإذن الله.
Related posts
السلام عليكم ورحمةالله وبركاته أخي د.محمد حقيقةً إني لأجد متعةً في قراءة مقالاتك وأكثر ماأستمتع به ربطك لما في المقال بديننا الحنيف. استمر بارك فيك ونفع بك ورزقك الإخلاص والصواب.
و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته
اللهم آمين ، جزاك الله خيرا أخي جليبيب و جعل ما تكتبه في ميزان حسناتك .
للقراء الكرام أقول من المفيد أن تجلس مع نفسك وتكتب أشد المواقف ضرراً التي حصلت معك وكان وراءهاوسببها إدمان الإباحية, ثم تأمل مقدار الأذى الذي لحق بك وبمن حولك بسببها. ثم عندما تستيقظ نار الشهوة والرغبة في العودة إلى الإدمان أحضرها واقرأها واسأل هل هذا حقاً ماأريده لنفسي؟ ألا يكفي مالحق بي من الخزي والعار والأذى بكل صنوفه.
جزاك الله خيرا أخي جليبيب على هذه النصيحة الرااائعة
(y) (y)
ما الحل لشخص كان قد امتنع عن الاباحية و العادة السرية لفترة طويلة ثم انتكس و عاد اسوأ من اى وقت مضى ، انا بدأن اعتقد ان الاقلاع مستحيل ما الحل ؟؟؟
الاعتقاد بان الاقلاع مستحيل هو من وسوسه الشيطان ومحاولته استفزازك
ان شاء الله تكون الانفراجية الان لي و لجميع المرضى جزاك الله خيرا على الأمل
انا كنت اخذت طريق الابتعاد والتعافي من الاباحه والعاده السريه جمله واحده ..وهذا ليس بسبب سوء حالتي النفسيه والاجتماعيه فقط بل اصبح لدي انحناء ملحوظ في ظهري وانا طويل القامه وحدث لي التهاب في اعصاب رجلي وذهبت لمجموعه من الدكاتره كثل دكتور عظام ودكتور مخ واعصاب ودكتور اوعيه دمويه ولم اتوصل اتشخيص صحيح لتعبي حيث اني اخد كميه كبيره من الادويه باهظه الثمن ولا اجد تغير ملحوظ لحالتي اول ماقوم بممارسه اي رياضه او حتي المشي رجلي تؤلمني وبعد مبطلت العاده السريه والاباحه لفتره ااشهر ..ضعفت حيث قولت لنفسي كده كده مش هخف ولا عمري هبقي كويس ومارست العاده السريه واكثر من مره اخرها امبارح الصبح ..وانا الان تعبان جدا نفسيا وجسديا ومش عارف اعمل ايه ..ارجوا المساعده في حالتي ..ومحتاج حد اتكلم معاه وياريت الي يشوف رسالتي ياخدني عبره ليه اقسم بالله افضل شهر في حياتي صحه وحركه وراحه نفسيه واختلاط بالناس لحد مجيت في الاخر وضعفت للاسف ..ارجو المساعده
بارك الله لك وجعلة في ميزان حسناتك
شكرا لك دكتور اللهم يسر اموركم واحفظ طاقمكم
في الحقيقة وبعد فتره من المحاوله في التخلص من هذه القاذورات كل ما نحتاجه هو افكار لتقضي على تلك الافكار لأنه في الواقع كل الاباحيه هي عباره عن افكار كثيره في الدماغ لاسيما أن اكبر عضو جنسي في الأنسان هو العقل فيا اخوتي كل ما نحتاجه هو افكار مضاده للافكار التي بعقولنا الأمر ليس سهل ليس قراءة مقاله او مقالتين تحتاج الى جهد قد تنتكس مرات كثيره ولكن اعلم انه في كل انتكاسه لن تعد لنقطه الصفر فقط استمر بافكار مضاده لهذه القاذورات .
نصيحة شخص وصل الى أخر مراحل التعافي بأذن الله .