مواطنون يحفرون قبورهم برئاتهم

التدخين يقصر العمر (1) في شباط عام 1938 قام الدكتور ريموند بيرل من جامعة جون هوبكنز بعرض نتيجة دراسة عن المدخنين استغرقت أربعة أعوام وخلصت إلى نتيجة مفادها أن التدخين ينقص احتمالات بقاء الإنسان حياً وخصوصاً لمن تتراوح أعمارهم بين 30-60 عاما ً ، إذ توفي 61% زيادة من المدخنين المدمنين مقابل غير المدخنين .…

اختبار شدة الاعتماد على النيكوتين

1 – كم من الوقت يمر لتدخين سيجارتك الاولى بعد استيقاظك من النوم؟ في خلال 5 دقائق : 3 6- 30 دقيقة :  2 60-31 دقيقة. :  1 بعد 60 دقيقة :  0 2- هل تجد صعوبة في الامتناع عن التدخين في الأماكن التي لا يسمح فيها بالتدخين؟ نعم :  1 لا :  0 3-…

بعد السيجارة الأخيرة!

 هل تفكر في الإقلاع؟ إنه ليس متأخراً جداً يمكنك قلب تأثيرات التدخين في خلال 12 ساعة فقط من توقفك عن تلك العادة. – في خلال 12ساعة: معدل أول أكسيد الكربون في دمك ينخفض إلى مستواه الطبيعي . -من 2 أسبوع إلى 3 شهور: خطر إصابتك بأزمة قلبية يبدأ في الهبوط . وظائف رئتيك تبدأ في التحسن.…

مخاطر الشمة أو التمباك ( التبغ غير المدخن)

 فكر هل الشمة آمنة؟ فكر مرة أخرى. الشمة لم تزل تبغاً.   المخاطر هناك على الأقل 30 مادة كيميائية في الشمة مرتبطة بالسرطان ، بما في ذلك الرصاص واليورانيوم والزرنيخ. وأيضا ، فإن الشمة تحتوي على نيكوتين أكثر من السجائر. إن استخدتمت علبتين من التنباك أو الشمة في الأسبوع يمنحك كمية من النيكوتين مثل تدخين…

اعرف المزيد عن سجائر المنثول

المنثول هي مادة موجودة بشكل طبيعي في نباتات مثل النعناع . ويعطي الإحساس بالبرودة. وغالبا ما يستخدم لتخفيف الألم  ومانع للعدوى. يتم إضافة المنثول إلى العديد من المنتجات. وتشمل الشرابات  ، والكريمات ، والمراهم ، وبخاخات الأنف ، والمساحيق ، والحلوى. لكن أيا من هذه المنتجات لا تُشْعل وتدخن عند استخدامها. هذا يجعلها مختلفة عن…