التعامل مع زيادة الوزن بعد الإقلاع عن التدخين

يؤخر كثير من الناس الإقلاع عن التدخين لأنهم قلقون بشأن زيادة الوزن. وعلى الرغم من أن العديد من المدخنين يكتسبون بعض الوزن بعد الإقلاع عن التدخين ، إلا إنه من الأفضل لصحتك أن تترك التدخين في أقرب وقت ممكن.   بمجرد الإقلاع عن التدخين ، يمكنك البدء في بناء عادات صحية لممارسة الرياضة والتغذية ،…

المواد الكيميائية الموجودة في السجائر

يوجد 7 آلاف مواد كيميائية في السجائر تحتوي على الأقل 69 مادة مسرطنة وهذه بعض الأمثلة للمواد التي من الممكن أن تجدها في بيتك في كل مرة تدخن فيها السجائر أو يستنشق فيها شخص تحبه الدخان الثانوي من سيجارتك تدخل هذه المواد السامة إلى أجسادكم . الأمونيا : موجودة في المنظفات المنزلية البيوتان: موجود في…

التأثيرات الصحية للتدخين

التدخين يؤثر على أجهزة الجسم بصورة كبيرة وهذه بعض منها باختصار   الأذنان : فقدان السمع الأنف : يؤثر على حاسة الشم الحلق : السرطان وتغير الصوت. الرئتان : الأزيز وعسر التنفس وضيق وآلام الصدر والالتهاب الشعبي المزمن والسدة الرئوية وانتفاخ الرئة والربو وسرطان الرئة. المعدة: قرح المعدة الدم : زيادة كرات الدم البيضاء وضعف الجهاز…

أين ذهبت صور والت ديزني مع السجائر ؟

كان والت ديزني منتجًا تلفزيونيًا متخصصًا في الرسوم المتحركة، واشتهر بشخصياته الكرتونية وأفلام الرسوم المتحركة العديدة التي بلغت أكثر من 100 فيلم، كما أنشأ ملاهي ديزني لاند. توفي ديزني من سرطان الرئة في عام 1966 عن عمر يناهز 65 عاما وكان مدخناً شرهاً. سقط ديزني في عادة التدخين عندما كان سائق سيارة إسعاف في فرنسا…

كيف تساعد بيكربونات الصوديوم في الإقلاع عن التدخين ؟

التدخين هو واحد من أكثر العادات الضارة. انظر كيف تقلع عن السجائر باستخدام بيكربونات الصوديوم . ليس من السهل الإقلاع عن التدخين ، ولكن من المهم للصحة أن تفعل ذلك. بيكربونات الصوديوم أو صودا الخَبْز يمكن أن تساعدك في هذه المسألة.  خذ ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم وحلها في كوب من الماء. اشرب هذا الخليط مرتين…