60 طريقة للتغلب على إدمان الإباحية

ترجمة وإعداد د محمد عبد الجواد 21-11-2018 . اطلب المساعدة: حاول التواصل مع شخص ثقة وخبرة في التعافي. 2. اصنع حاجزاً: ضع شيئًا بينك وبين الخطر (مثل الوقت أوالمسافة). 3. استمع إلى احتياجاتك: لا مزيد من الإهمال الذاتي اهتم بنفسك تغذيةً ونوماً. 4. تحرك نحو الاستقلالية: إذا كنت اعتماديا ، حاول أن تكون أكثر استقلالا.…

لا تتخيل!

. ترجمة : د محمد عبد الجواد 11-11-2018 . من الممكن أن يؤدي الخيال إلى الانتكاس فالتصور العقلي للإباحية …. لا يزال كمشاهدة الإباحية هناك سؤال غالبا ما تشاهده في المنتديات المتعلقة بالإدمان على الإباحية وهو هل من المقبول أن نتخيل الإباحية ؟ المشكلة هي أن الإباحية الذهنية لا تزال كمشاهدة الإباحية. لأن المتخيل للإباحية…

هل أنا مدمنٌ للإباحية ؟؟؟

. هل تساءلت سراً، “هل أنا مدمن للإباحية ؟؟؟” أو “هل أنا أدمن الإباحية ؟؟؟ (لأنك قد تكون غير مرتاح من تسميّة نفسك بالمدمن إلى الآن). إذا كنت كذلك، فسوف نشرح لك العلامات و المراحل و الأعراض وبعض الحلول الممكنة لإدمان الإباحية. كل المدمنين يحاولون أن ينفوا أنهم مدمنون، وهذا يعنى أن التقييم الذاتي لن…

3 خطوات للتخلص من العادة السرية

قبل عدّة أسابيع تلقيت تعليقا حول الإقلاع عن العادة السرية.   “لقد أزلت الإباحية من حياتي، فكيف يمكنني الإقلاع عن العادة السرية والتغلب على الشهوة؟ ففي كل مرة أصاب بالإرهاق أو أشعر بالأجهاد ، ينتابني ذلك الشعور وينتهي بي الأمر إلى الاستسلام للشهوة والاستمناء والتخيل .فهل يمكنني من فضلك ان تعينني وتدعو لي “. فهذا…

ما هو زرك؟ 

كتبه: مايكل جونسون قبل عدة سنوات ، تلقيت مكالمة من صديق. كان قد انزلق مرة أخرى إلى الإباحية في ذلك الأسبوع. لقد وقع في فخ الاباحية من جديد وشعرت بالعجز واليأس في صوته. لقد أدركت مشاعره ، لأنني شعرت بها بنفسي مرات عديدة. أتذكر سحب الإباحية الذي لا يقاوم ، وكأنني لا أستطيع النظر بعيداً…