
هل تعرف كيف توقف إدمان الإباحية؟
الإجابة بسيطة لكنها ليست بالسهلة.
إنهم اليوم في الغرب- على هبوطهم وتسيبهم الأخلاقي- أصبحوا يعانون أشد المعاناة من الإباحية، وقد وصلت بهم هناك إلى حد الإدمان مما أدى إلى تدمير الأفراد و الأسر و الجماعات. وبناء على ذلك تحركوا وبحثوا وحللوا هذا المرض الخبيث ، مرض إدمان المواد الإباحية، وأصبح عندهم متخصصون في علاج إدمان الإباحية.
و لقد قمت بفضل الله و منه عليّ بترجمة ما ينفعنا في الشقين العملي و العلمي من هذه العلوم إلى اللغة العربية، و أصَّلت له في كل مرة بالتوجيهات الحكيمة المنيرة لإسلامنا العظيم، لينتفع به إخواني في دين الله ممن ابتلوا بهذا البلاء، ومساهمة مني في مساعدتهم على التعافي من هذا المرض ، و ستتوالى بإذن الله وعونه المقالات المطروحة لعلاج هذه المشكلة الخطيرة و المدمرة، مع توفير مساحة للنقاش بالمنتدى ، و عبر التعليقات على المقالات، و كذلك بالتواصل المباشر عبر الرسائل من خلال الموقع ، و أيضا من خلال توفير الأسئلة والأجوبة في المجالات الإيمانية وتنمية الذات البشرية ذات العلاقة إن شاء الله.
أقدم لكم – في البداية – تجربة لأحد المتخصصين في علاج إدمان الإباحية و هو شاب أمريكي يدعى أليكس و كان هو نفسه يعاني من إدمان المواد الإباحية و كافح حتى شفي من هذا المرض خلال عامين منذ عام 2008 وحتى عام 2010.
الإباحية ليست فقط عادة سيئة !
يقول أليكس: كنت قادرا على الإقلاع عن مشاهدة الإباحية لأكثر من 99% من وقتي، كما أنني لم أمارس العادة السرية منذ عام 2009، ثم اخترت زوجتي كمصدر وحيد لخبرتي فيما يخص العلاقة الحميمية ، و أعتقد أن التقنيات التي استخدمتها لوقف إدمان الإباحية من الممكن أن تستخدم لكي تصنع تغييرا نهائيا في كل مناحي حياتنا. إن إدمان الإباحية ليست فقط عادة سيئة بل هي مدمرة.
إنها دائرة للوسواس القهري ( انظر شكل رقم 1 أدناه) و التي لم أكن قادرا على التخلص منها. وعادة تبدأ هذه الدائرة مع الأفكار الجنسية الغير مرغوبة و التي طالما حاولت تجنبها.
إن محاولة عدم التفكير في شيء لم تكن سهلة بالنسبة إلي للأسف ، ففي النهاية كنت أصل للنقطة و التي عندها تتكاثف عليَّ الأفكار و التي لا أستطيع وقف ضغطها عليَّ لفترة طويلة، فأعود إلى الطريق الوحيد الذي أعرفه لجعل هذه الشهوة تذهب مؤقتا، و هو مشاهدة الإباحية و ممارسة العادة السرية.
بعد ذلك أعود ببطء لشعوري و أدرك ما الذي حدث. ثم أشعر بالذنب و الخطيئة و لكوني ضعيف فلقد استسلمت ، ثم أقسم ألا أفعل ذلك مرة أخرى.
وللأسف مع مرور الوقت أجد تلك الأفكار تعود مرة أخرى لي، و لأنني لم أكن أعرف كيف أتعامل معها بطريقة صحية فالدورة كانت تكرر نفسها.
بكل وضوح رأيت أن محاربة رغباتي الجنسية فقط قد جعلها تعود سريعة و بقوة فألجأ أكثر إلى مشاهدة الإباحية و ممارسة العادة السرية لكي تساعدني في تخفيف مؤقت لهذه الأفكار و الرغبات.
حقيقة هذه الدورة للوسواس القهري جعلتني لا أستطيع السيطرة على نفسي فكنت أقضي معظم يومي في مشاهدة هذه المشاهد، ومخي قد استخدم تلك المشاهدة المنتظمة لهذه الصور لكي يحدث إشباعا مؤقتا لرغباتي و يسمح لي بالعودة إلى وضعي الطبيعي.
بعبارة أخرى كنت قد وجدت أنه كلما تغذيت أكثر على هذه المشاهد كلما قويت رغبتي لمشاهدة المزيد، وغرقت في دوامة مؤسفة انهرت فيها تمامًا في النهاية.
لا توجد شهوة تدوم للأبد.
العنصر الثاني الذي تعلمته هو فهمي أن المشاعر البشرية و منها الشهوات لا تدوم للأبد.
حقيقة أي دفعة فسيولوجية شكلها يشبه منحنى جرسي (شكل رقم 2).
في البداية تبدأ الشهوات و الرغبات الشديدة ببطء ثم تنمو باطراد حتى تصبح بالفعل مكثفة و قوية، وفي مكان ما على هذا الطريق معظم المدمنين يستسلموا لشهواتهم لكي تدمرهم وتلتهمهم، و نتيجة لهذا يخضعوا لفكرة أنه لا يمكن وقف هذا الرغبات الملحة و التي ستكون قوية فليس أمامهم خيار سوى الاستسلام .
في واقع البشر لا يمكن أن تحافظ على العاطفة أو المشاعر إلى أجل غير مسمى، وأخيرا فإن أي شعور أو شغف سينخفض.
بالتالي فإن المطلوب لوقف إدمان الإباحية هو أن نتعلم كيف نتخلص من الرغبة الشديدة وأن نتعلم إتقان مهارة البقاء بعيدا عن الرغبة الشديدة لفترة كافية لتختفي.
هذا بالطبع يبدو بسيطا، ولكن العديد من المدمنين يعلمون أنه ليس من السهل عليهم القيام بذلك. وقبل أن أقوم بعرض التقنية التي ساعدتني على القيام بذلك تماما. اسمحوا لي أولا أن أريكم بعض الإشارات الفسيولوجية البسيطة التي يمكن أن تستخدم لقياس مدى قوة الشهوة لدينا .
إن العلامات الفيسيولوجية للشهوة القوية من المهم جدا معرفة ارتباطها بتغيرات فسيولوجية معينة، و التي تبدأ لتأخذ مكانها في الجسم البشري عند التعرض لرغبة شديدة لمشاهدة الإباحية و ممارسة العادة السرية عند المدمنين، هذه التغيرات تتضمن:
- سرعة النبض
- زيادة ضغط الدم
- اتساع حدقة العين
- سرعة التنفس
من المهم أن نعرف هذه الأعراض لأن هذه المعرفة يمكن أن توفر لنا المعلومات اللازمة لمساعدتنا في طريقنا إلى التعافي من إدمان الإباحية.
اسمحوا لي أن أشرح: يمكننا أن نتعلم معدل النبض لدينا خلال حالة طبيعية و من ثم استخدام هذه المعلومات لنتعرف إذا كان النبض لدينا مرتفعا جدا.
بالتالي يمكن أن يكون النبض بمثابة وسيلة سهلة لقياس مؤشر أننا على وشك الخروج عن السيطرة. في نفس الوقت يمكننا استخدام قياس النبض ليخبرنا أننا خرجنا من منطقة الخطر حيث تبدأ الرغبة الجسدية في الانخفاض.
عنصر آخر مهم جدا، من السهل أن نلاحظه هو أنفاسنا ، فالتنفس هو الوظيفة الجسدية الغير إرادية الوحيدة و الذي يمكننا التحكم إراديا فيها.
تفكر في ذلك!
لا يمكنك السيطرة على ضغط الدم، لا يمكنك السيطرة على النبض، و لكن يمكنك التحكم في التنفس.
يمكنك أن تأخذ نفسك ببطء و بعمق ، أي أن تكون هذه ” أنفاسٌ مسيطرٌ عليها ” ، ومن خلال ذلك يمكن أن يكون لها تأثير مباشر على عقلك اللاواعي. و هذا مفتاح قوي جدا لوقف إدمان الاباحية كما سيتم الشرح لاحقًا.
حسنًا، كيف نقتل الشهوة الضارة قبل أن تقلتنا؟ دعونا ننتقل مباشرة إلى التنفيذ.
تسمى هذه التقنية ” تقنية التعرض و منع الاستجابة “ التي استعملتها لمساعدتي في التغلب على الرغبة الشهوانية وهي تقنية لها باع طويل ونتائج طيبة سابقًا فيما يخص علاج الإدمان وتعديل السلوك. إنها موجودة منذ وقت طويل جدا، وملايين من الناس قد استخدموها لأنها فعالة جدا.
يقول أليكس : لقد تعلمت هذه التقنية في الأصل من كتاب بعنوان “اقتلوا الشهوة”، وهو موجه لمساعدة الناس من أجل الإقلاع عن إدمان الكحول و إدمان المخدرات، و قمت بتعديلها بشكل طفيف لمساعدتي في التغلب على إدمان الاباحية.
فأهلًأ بك في هذا الموقع، و تذكر دومًا أن الله خالقك العزيز الرحيم التواب يحب أن يراك تائبا يفرح برجوعك إليه فلا تتردد قم و تطهر و قف بين يديه متذللا باكيا نادما متوسلا ان يخلصك من الذنوب و من الأوحال و أن يتوب عليك و أن يوفقك لأن تتخلص من تلك الأغلال.
و كن على يقين أن الله يحبك إذ جعلك مسلما من غير أن تسأله و يحبك أن هداك إلى أن تطلب التوبة و يفرح إن عدت إليه فالحمد لله من قبل و من بعد و هو الجدير بالحب و التضحية حتى تنال رضاه و تأكد أن الأمر مهما بدا لك أنه صعب فالله سيذلل لك كل الصعاب و سيعينك إن أقبلت عليه و بذلت و نويت الخير .
و تذكر أنك بالفعل تحتاج إلى التغيير فحياتك قد دُمرت و نفسك قد تحطمت و أسرتك على شفا الهاوية فانتهز هذه الفرصة و جرب تلك التقنية و اقرأ ما عرضناه و ما سنعرضه من مواد اقرأها بفهم و روية و طبقها عمليا و حدد هدفك الآن هدفك هو أن توقف ذلك الإدمان هذا هو هدفك ركز فيه و خصص كل يوم من وقتك للعمل على التعافي من هذا الإدمان و احذر كل قاطع لك عن هذا الطريق أنت الآن على الطريق لا تلتفت و لا ترجع و إن عدت فارجع و بسرعة حتى لا تضيع الطريق فربما لا تاتيك الفرصة مرة أخرى فانتهزها و ثابر و اصبر و تحمل فالأمر يحتاج إلى تضحية لأنه يعني نجاتك في الدنيا و الاخرة .
فرسالتنا أخي الحبيب هي الدعوة إلى العفة و نشر الفضيلة و محاربة الإباحية و مساعدة مدمنيها على التعافي من هذا المرض .
و رؤيتنا أن نجعل هذا الموقع منبرا للمساهمة بشكل جدي و حقيقي في علاج مدمني الإباحية و أن تصل فكرته إلى قطاع كبير من الناس
و هدفنا المساهمة في علاج و تعافي عدد كبير من مدمني الإباحية و ذلك بتقديم النصيحة و الدعم و المشورة لكل من يعاني من إدمان الإباحية إن شاء الله ،و بكشف زيف الإباحية و خداعها و أسرارها القذرة و توضيح مخاطرها على الدماغ و الأسرة و المجتمع .
فاللهم تب علينا و ارحمنا و خذ بنواصينا إليك أخذ العزيز عليك.
(وَمَا كَانَ قَوْلَهُمْ إِلَّا أَن قَالُوا رَبَّنَا اغْفِرْ لَنَا ذُنُوبَنَا وَإِسْرَافَنَا فِي أَمْرِنَا وَثَبِّتْ أَقْدَامَنَا وَانصُرْنَا عَلَى الْقَوْمِ الْكَافِرِينَ)
آل عمران – الآية 147
فما رأيك لو توجهت الآن إلى التعرف على تقنية التعرض و منع الاستجابة ، فتعلمها ثم ابدأ في التنفيذ ، ثم تابع قراءة المقالات عبر التصنيفات المختلفة بالموقع .
وفقك الله و أعانك.
أخوكم د محمد عبد الجواد
أحبكم في الله ♥
ماشاء الله موضوع اكثر من رائع وطرح مفيد لموضوع غفل عنه الكثير وبلاء تفشى فى الأمة نسأل الله العفو والعافية ونسأل الله أن يجعله فى ميزان حسناتك
اللهم آمين ، و جزاكم الله خيرا.
جزاكم الله خيرا
بالفعل نحتاج لمثل هذا الموقع نستعين به على هذا البلاء بعد الله
انا اشعر ان باب الامل قد فتح من جديد و اشعر بسعادة ان وفقني الله الى العثور على هذا الموقع يا رب يعينك و يعينني
اللهم امين
لا أعرف كيف أعبر لك عن أمتناني انا وكل الذين يبحثون عن الطمائنينة والسكينة ان العمل الذي قمت به عظيم القدر وبأذن الله عظيم ألأجر اللهم مايجعله في ميزان حسناتك
السلام عليكم
جزاني و إياكم كل الخير
و أنا الذي تشرفت بزيارتكم لموقعنا و أسأل الله العلي القدير أن يتقبل مني و منكم صالح الأعمال بارك الله فيكم .
و رجاء لا تحرمنا من تعليقاتكم و توجيهاتكم بعد قراءة بقية المقالات في جميع التصنيفات بقسم المقالات و أتمنی أيضا أنضمامكم الی دورة التعافي المجانية عافاكم الله و اياي و كل المسلمين .
عمل ممتاز . اسأل الله السداد والتوفيق
جزاكم الله خيرا أخي و حبيبي د أحمد علی تشجعيك و دعمك لي شهادة أعتز بها ☺
اشكرك يا دكتور عمل رائع واتمنى ان نستفيد من خبراتك في كل المجالات
جزاكم الله خيرا أخي محمد بارك الله فيكم
جزاك الله خيرا علي هذا الموقع الرائع كم كنت احتاجه وكم كان لي بمثابة باب الامل الذي وجدته امامي قبل ان ادخل باب الياس والعياذ بالله ان الحاجة لمثل هذه المواقع والمعالجين لهذا الداء العضال لهو اهم من علاج ادمان المخدرات والكحوليات
ارجو حضرتك التكرم بالرد علي رسالتي التي قمت بارساله لحضرتك بشكل عاجل وجزاك الله خيرا وجعل ما تقوم به في ميزان حسناتك
جزاني و إياكم كل الخير أخي الحبيب
و نفعك الله و المسلمين بما في الموقع ، اللهم آمين ، و تقبل الله صالح أعمالنا.
و إن شاء الله سأقوم الآن بالرد عليكم .
مرحبا بكم
تسلم استاذنا فضيلة الدكتور وكنت أود رقم هاتفكم جزاكم الله خيرا
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
جزاكم الله خيرا
مرحبا بكم ؛ ممكن نتواصل عبر البريد و سأرسل إليكم به إن شاء الله ؛ أهلا و مرحبا .
بارك الله فيك ويجعل هذا فى ميزان حسانتك
اللهم آمين …. اللهم آمين
السلام عليكم ، جزاكم الله خيرا ، بارك الله فيكم .
ربنا يحفظك و يعزك
جزاكم الله خيرا دكتور محمد,,
بداية أحب أن أوضح شيء قد يخفى على البعض أن هذا النوع من الإدمان أكاد أجزم أنه منتشر أكثر من مجموع الأنواع الأخرى, فمما لاحظته من المقربين لي (عن طريق الصدفه , لا عن طريق تتبع عورات المسلمين) أن هذا الإدمان موجود حتى عند البيئات العلمية والملتزمة.
ثم أريد أن أشكر الدكتور على مجهوده و بالرغم أني صراحة في بداية مرحلة التعافى(أسأل الله أن يتمها بالعافية الدائمة علي و على جميع المسلمين) إلا أن هذا الموقع قد رأيت فيه الأمل الحقيقي للعلاج وهو مرجعي كلما أردت أن أسترشد الطريق فجزاك الله خيرا يا دكتور و أسأل الله أن يحميك و من تحب من أهلك و أبنائك من هذا الإدمان لسعيك في نفعنا وعلاجنا , و أن يرزقك بكل حرف كتبته ووقت قضيته في هذا الموقع البركة والعوض في الدنيا و الآخره..
السلام عليكم ، جزاك الله خيرا
أخي عبد الله علی كلماتك الرقيقة
و دعائك الجميل
تقبل الله مني و منكم .
أسئل الله العظيم رب العرش العظيم ان يجزيكم خير الجزاء و ان يبارك فيكم اللهم امين ارجو من الدكتور ان يرد على رسالتى الخاصة التى أرسلتها له يجزيكم ربى بجنة عرضها السموات و الارض .
جزاني و اياكم خيرا ؛
بارك الله فيك و حفظك
ممكن تعيد ارسال رسالتك مرة أخری ا ذا لم أكن قد رددت عليها .
شكرا على مجهودك يا دكتور… الله يبارك ف حضرتك
جزاكم الله خيرا ، و بارك الله فيك .
انا والله يا دكتور ضاقت بيه الحياه جدا ومش قادر اعيش… مش عارف أخرج من اللي انا فيه ده بقالي سنين على كده.. تعبان جدا يا دكتور.. ادعولي بالله عليكم
أسئل الله الذى هداك لهذا الموقع يا أخ محمد ان يهديك و يثبتك و ان يجعل لك من كل هم فرحا و من كل ضيقة مخرجا يا اخى فى الله انصحك قبل كل شئ ان تتضرع الى الله ان ينجيك و يعينك و ثق ان الله لا يخزل عبدا استجار به و اصبر و ربنا يعينك و انصحك بقراءة المقالات التى فى الموقع بتركيز و من ثم تصنع لنفسك خطة و ربنا يعينك و يوفقك يا رب
فرج الله كربك و أعانك ، لا تيأس و استعن بالله و لا تعجز .
و حاول ثم حاول ثم حاول ستصل بإذن الله كن علی يقين بهذا . وفقك الله
i need help my husband id addicted but doesnt want to face his problem please i need help.
السلام عليكم .
بارك الله فيك وفي جميع العاملين ع هذا الموقع وجزاكم خيرا
الحمد لله انضممت اليكم
وبدات رحلت التعافي والعلاج
باذن ولله
ت كلت ع الله
السلام عليكم .
بارك الله فيك وفي جميع العاملين ع هذا الموقع وجزاكم خيرا
الحمد لله انضممت اليكم
وبدات رحلت التعافي والعلاج
باذن ولله
توكلت ع الله
بسم الله أبدأ ومن هذا اليوم الثلاثاء 2016/3/22 رحلة علاج للتعافي من مرض الادمان الاباحي مناجيا الله عز وجل ان يخلص كل مدمن.. يقول تعالى (( وأما من خاف مقام ربه ونهى النفس عن الهوى فإن الجنة هي المأوى )) ويقول النبي (ص) (( ما من خير إلا وأمرتكم به أو دللتكم عليه ))… وشكرا لكم على هذا الموقع
السلام عليكم ورحمة الله جزاك الله خيرا على الافادة
كلنا يعرف جيدا خطورة هدا المرض الخبيث وانا شخصيا قمت بانشاء قناة على يوتوب لابين خطورة هده الصناعة الشيطانية الفيديوهات التي اضعها باللغة الانجليزية ادعو لي بالتوفيق
لدي فقط سؤال هل لي اجر ان اقنعت الناس بترك مشاهدة الافلام الايباحية حتى ان لم يكونو مسلمين
والسلام عليكم ورحمة الله
السلام عليكم ورحمة الله يا دكتور محمد أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يجعل جزاء هذا الموقع فميزان حسناتك وأنا اتشرف بالتكلم مع شيخ فاضل وأب ناصح وعالم جليل،،،استودعكم الله الذي لاتضيع ودائعه.
جزاك الله عنا كل خير ، أدع الله لي يا د. محمد عبدالجواد ، فأنا مبتلى بالعادة منذ أكثر من 17 سنة و هذه نبذة مختصرة عن مشكلتي
السلام عليكم و رحمة الله تعالى وبركاته : أنا شاب أبلغ من العمر 33 سنة متزوج وأب لطفلتين و أنا انسان هادئ و ملتزم و متدين و مثقف أحسب نفسي كذالك و لا نزكي على الله أحدا … و لكن .. مشكلتي لم أجد لها حلا إنها ليست كباقي المشاكل التي اطلعت عليها في الانترنت للذين يعانون مثلي .للاسف مازلت أمارس العادة السرية منذ حوالي 17عاما تقريبا . حيث لم أكن أعلم في البداية أنها حرام شرعا و مضرة بالصحة و … ثم علمت أنها محرمة و مضرة بالصحة و لها أضرار قرأت عنها في مقال الانتصار على العادة السرية ، و حاولت حتي أصابني الملل و الضيق مرارا و تكرارا ، زرت الطبيب حوالي 4 مرات لكن دون جدوى حيث أمرني بالرياضة شغل النفس لكن أنا منشغل كثيرا لدي حركة مستمرة رغم هدا لم انجح بعد ، تراودني أفكار سيئة تكدر حياتي كأن أقول أنا مسحور أو ,,, أحب زوجتي و هي تغيظني و أحب بناتي الصغار كثيرا … أترجاك بعد الله سبحانه أن تساعدني وتنقذني مما أنا فيه جزاك الله خيراً رقم هاتفي النقال 0779023261 أو chenafi.bou75@gmail.com
جزاك الله خيرا يادكتور
شكرا لك يا دكتور لهذه المقالة صراحة المواقع الإباحية لقد ارهقتني وتسببت لي زيادة في شهوة لكن الحمدلله أقلعت عنها وتبت وقلت الشهوة هذه المواقع أخطر من الكحول والمخدرات لأنها ترفع الشهوة وتؤدي إلي كارثه وانشاء الله سوف أحمي عائلتي من خطر هذه المواقع الفاحشة
جزاك الله كل خير يادكتور وجعله في ميزان حسناتك
ارجوكم ساعدوني بقى لي 5سنين وانا في جحيم رقمي 01008286464
السلام عليكم انا زوجي مدمن الافلام الاباحية منذ 5 سنوات لوقت ما صارت بينا مشكلة كبيرة وولده غضب عليه وابتعد تقريبا شهر على مصدر الانترنت والحمد الله اجده في طريق التعافي باذن الله لكن دكتور لاحظت مرتين يستمني (يمارس العادة السرية ) مع العلم انا احول اعوضه عن كل شئ …السؤال انا خايفة من اي انتكاسه وبحس انو لسه في فراغ بداخلو يقوام بشكل كبير
السؤال التاني ماعلي فعله انصحني وهل الامر بدو قديش وقت معلش اعذرني على صراحتي بس هاد الموضوع اتعبني كتييير …الرجاء الرد
انا احترق
اتألم
نهاري كليلي
تائه … غريب .. لا قوه لا صحه ..فقط تحطم وتدهور
انا في الجحيم الدنيوي
فقدا السيطره علي نفسي تمام .. بسبب ادماني للعاده السيئيه
ودخلت في غياهب الجهب والظلمات والضيق
لقد كنت ذكيا وكنت دائما اول الدفعه .. وجميع الناس يكنون لي احتراما ومقامي عندهم كبير
ولكن انتكست فجأه علي حين غفله .. وضاع كل شئ ضاع الحلم
وادركت ان قوله تعالي وما ابرئ نفسي ان النفس لأماره بالسوء الا ما رحم ربي
مت وانا علي قيد الحياه
انا مجرد بقايا انسان دهسته عجلات الزمن .. واصبحت آمالي واحلامي نسيا منسيا
ولكن املي بربي كبير
سأري النور قريبا..قريبا
وسأعانق الحياه مره اخري
ربنا ييسرلك طريق يا م. فارس.. كلامك وصلني جداا
لا اعرف كيف اعبر عن شكري وتقديري لك ي دكتور على نصائح وإرشادك
واسأل الله تعالى أن يجعل هذا العمل في ميزان حسناتك
انا عمرى ١٦ سنة وانا حوالى ٣ او ٤ سنين مدمن العادة السرية والاباحيات يا ريت بس شوية اسئلة حد يجاوبلى عليها ضرورى
شكرا لك
رغم تجنبنا لذكر هذا الموضع الا انه للاسف اكبر مرض في الوطن يشمل صغيرها و كبيرها يجب قيام بحملات توعية ضخم
نحن في خطر و جهاد نفسي و امتحان
اظن ان هذا المرض هو اكثر مرض يحتاج الى اهتمام ببحث عن حلول له لانه سبب الدمار الاكبر