مواجهةُ الإجهادِ والتوترِ أثناءَ التعافي مِنْ الإباحيةِ

  لقد كانت الإباحيةُ طريقةً مدمرةً للهروب من الواقع، ولكنَّها في النهايةِ كانتْ مهرباً بالنسبةِ لنا؛ فعندما نمرُّ بفتراتٍ صعبةٍ في حياتنا فإننا نحاولُ تجنُّبَ حلِّ المشكلةِ وتفاديها بدلاً من مواجهتها مباشرة، وما نشعرُ به بعد مشاهدةِ الإباحيةِ يخدِّرُنا تقريبا؛ فلا نشعرُ بصدماتِ الحياةِ، وفي نفسِ الوقتِ تحجبُ متعَ الحياةِ السليمةَ عن أعينِنا، ولكي نتجنَّبَ…

ما السبب الذي يدفعك لترك الإباحية؟!

فكر في أول مرة شاهدت فيها الإباحية. بم شعرت؟ بالنسبة لكثير من الناس, هذه المرة الأولي لم تكن الأخيرة وبدأوا في الأمر بالتدريج حتى وصلوا إلى الإدمان القهري. قد تكون في هذه المرحلة الآن ولا تعرف ما الذي يجب عليك فعله. لا تقلق فأنت لست وحيدًا في هذا الأمر. الكثير حول العالم يعانون من هذه…

عشر نصائح ونصف لبناء عاداتٍ جديدةٍ ناجحةٍ

أليسَ من الرائع أن نتمكَّنَ -ببساطة- من برمجة عقولنا وأجسادنا لتحقيق أيِّ هدفٍ قد بدأنا العمل من أجله حاليًا؟ ولكن هذا ليس بالشيء البسيط؛ لذا يوضح لنا كاتبُنا كريس ماكينَّا 10 نصائح ونصف لبناء عادات جديدةٍ ناجحةٍ. حياتنا اليوم هي حصيلة من مجموع عاداتنا التي اعتدنا عليها؛ فشكلك الخارجي وصفاتك الداخلية هي نتيجة لعاداتك اليومية،…

زر المسح في الدماغ: كيف تمحو سنوات مشاهدة الاباحية؟

  من أفضل الأشياء في التكنولوجيا الحديثة أنها تعطينا خيارات عديدة ومتنوعة -تأمل هذا- بإمكانك أن تختار أيّ تطبيق تضعه على الشاشة الرئيسة، أو تحمل أيّ ملف صوتي تريد ، أو تغير خلفية الشاشة، وحجم الخط، ولوحات المفاتيح ..إلخ لكن مهما بلغت درجة هذا التطور، فإنها لا تضاهي جهاز متعلق بالإنسان، إنه الدماغ. إنه مليئ بالوصلات العصبية،…

أنواع إدمان الإباحية

كتب روبرت وايس الخبير العالمي والمؤلف الشهير في مجال إدمان الجنس مقالا بتاريخ 29-9-2016 يقول فيه  : في عالمِ اليوم نرى أنَّ الإِباحيةَ أصبَحت في كُلِّ مكانٍ تَقريبًا ، وَ معَ هذِه الزِّيادَة المُتسارِعَة في نمو صِناعَة الإِباحية وَسُهولَةِ الوُصول إِليها ، نلاحظ أيضًا ازديادًا مُضطردًا في عَدَدِ مُدمني الإِباحيّة الَّذينَ يَبحثونَ عن العِلاج. و…