ملء الفراغ وكيفية تجنب الملل والبحث عن هوايات جديدة

عندما تتوقف عن لعب ألعاب الفيديو ، فإنك تنشئ فراغًا في حياتك وأحد أسباب ذلك هو أن الألعاب لا تفي فقط باحتياجات معينة لديك ، ولكنها تشغل نسبة كبيرة من وقت فراغك. لذا ، نحتاج الآن إلى اختيار أنشطة جديدة لاستبدال الألعاب لملأ  وقت الفراغ هذا. وإلا فسوف تشعر بالملل في المنزل والإغراء للعب. ونحن…

كيف تعرف إذا كان لديك إدمان لألعاب الفيديو ؟

علامات إدمان الألعاب الالكترونية 

✔️ التفكير المستمر في الألعاب

✔️ تعاني من (أعراض الانسحاب) إذا توقفت
✔️ بحاجة للعب أكثر وأكثر(التصعيد)
✔️ محاولات فاشلة للسيطرة والتوقف
✔️ فقدان الاهتمام بالهوايات الأخرى مع اللعب المستمر رغم التأثير السلبي
✔️ تلعب للهروب من المزاج السلبي
✔️ تهمل المدرسة و / أو العمل و / أو العلاقات

من 60 رطلاً من الوزن الزائد إلى رجل الأعمال صاحب الـ 6pack المتزوج كيف غير الإقلاع عن ألعاب الفيديو حياة نيكولاس بايرل ؟

  إذا وجدت نفسك … تزداد في الوزن بمقدار 27 كجم ، وانخفضت درجاتك ، ولم تكن لديك ثقة بنفسك … ماذا ستفعل؟ هل ستستمر في الهروب إلى ألعاب الفيديو؟ أم هل ستتخذ قرارًا قد يغير مسار حياتك إلى الأبد؟ هذا هو الوضع الدقيق الذي وجده نيكولاس بايرل نفسه. بعد أن انتهى حلمه في أن…

إعادة التشغيل …أنت شخص جديد

 يقول دام وهو شاب تعافى من إدمان الألعاب الالكترونية  يبدأ التعافي من إدمان الألعاب بالاعتراف بأن عليك أن تغلق فصلاً من حياة سيطرت عليها الألعاب – لتبدأ فصلًا جديدًا – خاليا منها . في منتصف انتكاستي بفيكتوريا كنت أعلم أنني قد خرجت عن السيطرة مرة أخرى. كنت أبقى مستيقظًا حتى الساعة 6 صباحًا كل ليلة…

هل إدمان الجنس شئ حقيقي ؟

   كتبت راشيل شراير في موقع بي بي سي   كثيرا ما نُقل عن الكاتب الأمريكي مارك توين قوله: إن الإقلاع عن التدخين أمر سهل – فقد فعلت ذلك  مئات المرات. كمجتمعٍ نحن نقبل بوجود الإدمان ، مثل النيكوتين والكحول والمخدرات الأخرى – ومدى الأذى الذي يمكن أن تسببه. ولكن عندما يتعلّق الأمر بالجنس ، فلا…