أنواع مشاهدي الإباحية الثلاثة 

نحن نقر بأن هناك مجموعة من الأشخاص يشاهدون الإباحية. ولكن بعض هؤلاء المشاهدين يشاهدونها عرضياً ، في حين يمكن اعتبار الآخرين بسهولة مدمنين. نحن نفهم أن هناك اختلافات من مشاهد إلى آخر في حين أننا لا نزال نؤكد على حقيقة أن للإباحية تأثيراتها السلبية على الدماغ والعلاقات بالنسبة لكل المشاهدين. ربما تكون قد سمعت جميع…

النتائج الحقيقية للسيناريوهات الإباحية “للكبار فقط” 

تقدم “الإباحية” على الدوام نسخاً مؤكدة بأنها ضارة بالأفراد والعلاقات والمجتمع. ولكن ما هو ضار بالقدر نفسه هو ما لا تظهره الإباحية من علاقات سليمة وملتزمة . لكم أن تتصوروا ما هي النتائج الحقيقية المدمرة لما يتم تصويره من الأحداث المزعجة الخيالية إذا تم تطبيقه في الحياة الحقيقية. يضع البورنو توقعات غير واقعية لما يجب…

غَيِّر عالمك

أثناء التعافي من إدمان الإباحية والاستمناء عليك أن تفعل شيئا آخر مثل قراءة الكتب أو الجري ، في البداية سيكون الأمر غير مريح ، لكن لأنك تحفر مسارات عصبية جديدة . فأنت تخبر دماغك أن الطريقة القديمة للاستجابة خاطئة ، وأنت ترسله لفعل شيء جديد ، هذه الممارسات الجديدة ستصبح عادات وطريقتك القديمة لفعل الأشياء…

اختبار شدة الاعتماد على النيكوتين

1 – كم من الوقت يمر لتدخين سيجارتك الاولى بعد استيقاظك من النوم؟ في خلال 5 دقائق : 3 6- 30 دقيقة :  2 60-31 دقيقة. :  1 بعد 60 دقيقة :  0 2- هل تجد صعوبة في الامتناع عن التدخين في الأماكن التي لا يسمح فيها بالتدخين؟ نعم :  1 لا :  0 3-…

الإدمان الجنسي: الأعراض، الأسباب، العواقب

كتبت الدكتور فانكي بفور أخصائية علم النفس السريري في British Psycological Society    مقالا بعنوان الإدمان الجنسي: الأعراض، الأسباب، العواقب ذكرت فيه أنه يشار أحيانا إلى الإدمان الجنسي على أنه سلوك جنسي قهري، أو فرط النشاط الجنسي، أو الاعتماد الجنسي. وكثيرا ما يوصف بأنه شغف شديد ومشاركة ملحة في الأنشطة الجنسية إلى حد كبير ومستوى أكبر…