التعامل مع زيادة الوزن بعد الإقلاع عن التدخين

يؤخر كثير من الناس الإقلاع عن التدخين لأنهم قلقون بشأن زيادة الوزن. وعلى الرغم من أن العديد من المدخنين يكتسبون بعض الوزن بعد الإقلاع عن التدخين ، إلا إنه من الأفضل لصحتك أن تترك التدخين في أقرب وقت ممكن.   بمجرد الإقلاع عن التدخين ، يمكنك البدء في بناء عادات صحية لممارسة الرياضة والتغذية ،…

أين ذهبت صور والت ديزني مع السجائر ؟

كان والت ديزني منتجًا تلفزيونيًا متخصصًا في الرسوم المتحركة، واشتهر بشخصياته الكرتونية وأفلام الرسوم المتحركة العديدة التي بلغت أكثر من 100 فيلم، كما أنشأ ملاهي ديزني لاند. توفي ديزني من سرطان الرئة في عام 1966 عن عمر يناهز 65 عاما وكان مدخناً شرهاً. سقط ديزني في عادة التدخين عندما كان سائق سيارة إسعاف في فرنسا…

كيف تساعد بيكربونات الصوديوم في الإقلاع عن التدخين ؟

التدخين هو واحد من أكثر العادات الضارة. انظر كيف تقلع عن السجائر باستخدام بيكربونات الصوديوم . ليس من السهل الإقلاع عن التدخين ، ولكن من المهم للصحة أن تفعل ذلك. بيكربونات الصوديوم أو صودا الخَبْز يمكن أن تساعدك في هذه المسألة.  خذ ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم وحلها في كوب من الماء. اشرب هذا الخليط مرتين…

10 من الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن تساعدك على الإقلاع عن التدخين

  أي شخص يقلع عن التدخين (أو حاول الإقلاع عن التدخين) سوف يخبرك أنه من أصعب العادات التي يجب كسرها. فإلى جانب حقيقة أن النيكوتين يسبب الإدمان ، فإنه من الصعب جدًا التخلي عن روتين التدخين. ولكن هل تعلم أنه ، ولأسباب مختلفة ، يمكن أن تكون بعض الأطعمة والمشروبات مفيدة للغاية عند محاولة ترك…

النيكوتين والإدمان

قد تعتقد أنه يمكنك استخدام التبغ دون أن تصبح مدمنًا. لكن الحقيقة هي أن معظم المراهقين الذين يستخدمون التبغ سيصبحون مدمنين . فثلاثة من كل أربعة مراهقين يدخنون السجائر في المدرسة الثانوية سيظلون يدخنون كبالغين.   ما هو النيكوتين؟ النيكوتين هو المادة الكيميائية الموجودة في منتجات التبغ المسؤولة عن الإدمان. عندما تستخدم التبغ ، يتم…